Brokkoli Auflauf Mit Kartoffeln

Hervorgehoben unter: Wohlfühlgerichte

Ich liebe es, einfache und nahrhafte Gerichte zuzubereiten, die der ganzen Familie schmecken. Dieser Brokkoli Auflauf mit Kartoffeln ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig. Die Kombination von zartem Brokkoli und cremigen Kartoffeln macht diesen Auflauf zu einem wahren Genuss. Egal, ob als Beilage oder als Hauptgericht, er ist perfekt für jede Gelegenheit. Ich bereite ihn oft an Wochenenden vor, weil er sich gut aufwärmen lässt und einfach zuzubereiten ist.

Tabea Schubert

Erstellt von

Tabea Schubert

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-24T17:03:34.996Z

In der letzten Woche habe ich diesen Brokkoli Auflauf mit Kartoffeln zum ersten Mal ausprobiert und war begeistert von der Leichtigkeit, mit der sich die Zutaten kombinieren ließen. Ich habe frischen Brokkoli genommen, der gerade in Saison war, und das hat den Geschmack wirklich hervorgehoben. Das Geheimnis liegt darin, die Kartoffeln vor dem Backen kurz zu blanchieren, damit sie schön zart werden, während sie im Ofen garen.

Ich habe auch ein wenig geriebenen Käse darüber gestreut, um dem Auflauf einen zusätzlichen herzhaften Geschmack zu verleihen. Der Auflauf war so lecker, dass ich ihn am nächsten Tag gleich noch einmal aufgefrischt habe. Ein wahrhaft gemütliches Gericht, das jedem schmeckt!

Sekundäres Bild

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Die cremige Konsistenz, die auf der Zunge zergeht
  • Gesunde Zutaten, die auch Kinder begeistern
  • Perfekt für die wöchentliche Meal Prep oder als Beilage

Zutaten im Detail

Die Auswahl der richtigen Kartoffeln ist entscheidend für die Textur Ihres Auflaufs. Vorzugsweise sollten Sie festkochende Kartoffeln wie die 'Charlotte' oder 'Amandine' verwenden, da sie beim Kochen ihre Form behalten. Dies sorgt dafür, dass der Auflauf eine schöne Bissfestigkeit hat. Mehlige Kartoffeln neigen dazu, auseinanderzufallen und könnten den Auflauf wässrig machen.

Der Brokkoli spielt eine zentrale Rolle in diesem Rezept. Achten Sie darauf, frischen Brokkoli zu verwenden, dessen Röschen fest und dunkelgrün sind. Tiefkühlbrokkoli kann zwar eine praktische Alternative sein, bringt aber weniger Textur und einen leicht anderen Geschmack mit sich. Frisch blanchiert bleibt der Brokkoli knackig und behält seine leuchtende Farbe, wodurch der Auflauf appetitlicher aussieht.

Vorbereitung und Technik

Das Blanchieren des Brokkolis ist ein wichtiger Schritt, um seine leuchtende Farbe und knackige Konsistenz zu bewahren. Blanchieren bedeutet, den Brokkoli kurz in kochendem Wasser zu garen und dann in Eiswasser abzuschrecken. Dies stoppt den Garprozess und verhindert ein Überkochen, was zu matschigem Gemüse führen würde. Für besten Geschmack sollten Sie den Brokkoli nicht länger als 3 Minuten blanchieren.

Beim Mischen der Zutaten ist es wichtig, eine gleichmäßige Verteilung der Sahne und der Gewürze sicherzustellen. Ich empfehle, die Eier zuerst mit der Sahne zu verquirlen, bevor Sie die restlichen Zutaten hinzufügen. So stellen Sie sicher, dass die Eier gut emulgieren und der Auflauf eine cremige Konsistenz erhält. Zu viel Salz kann unbemerkt bleiben, daher probieren Sie die Mischung vor dem Backen aus, um den perfekten Geschmack zu erreichen.

Serviervorschläge und Variationen

Dieser Brokkoli Auflauf kann vielseitig serviert werden. Eine leckere Ergänzung sind frisch geriebene Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch, die Sie vor dem Servieren darüberstreuen können. Diese bringen nicht nur Farbe, sondern auch frische Aromen in das Gericht. Ich serviere den Auflauf oft mit einem grünen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Für eine zusätzliche Geschmacksdimension können Sie auch andere Gemüsesorten oder Zutaten hinzufügen. Probieren Sie beispielsweise getrocknete Tomaten oder Paprika, um einen mediterranen Touch zu verleihen. Für eine vegane Alternative können Sie die Sahne durch pflanzliche Sahne und die Eier durch einen Ei-Ersatz wie Leinsamen oder Chia-Samen ersetzen, um eine ähnliche Bindung zu erreichen.

Zutaten

Zutaten für den Brokkoli Auflauf

Für den Auflauf

  • 500 g Brokkoli, in Röschen
  • 600 g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
  • 200 ml Sahne
  • 150 g geriebener Käse (z.B. Gouda)
  • 2 Eier
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 50 g Butter
  • 1 Teelöffel Muskatnuss, frisch gerieben

Diese Zutaten ergeben einen köstlichen und nahrhaften Auflauf.

Zubereitung

Zubereitung

Vorbereitung

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Blanchieren Sie die Brokkoliröschen für etwa 3 Minuten in kochendem Wasser, dann abtropfen lassen.

Kartoffeln kochen

Kochen Sie die gewürfelten Kartoffeln in Salzwasser, bis sie weich sind, etwa 10 Minuten. Abgießen und kurz abkühlen lassen.

Auflauf vorbereiten

In einer großen Schüssel Sahne, Eier, muskatnuss, Salz und Pfeffer vermengen. Fügen Sie die Kartoffeln und den Brokkoli hinzu und vermengen Sie alles gut.

Backen

Die Mischung in eine gefettete Auflaufform geben. Mit geriebenem Käse bestreuen und einige Butterflöckchen darauf verteilen. Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

Servieren

Den Auflauf aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und dann servieren.

Genießen Sie Ihren köstlichen Brokkoli Auflauf mit Kartoffeln!

Profi-Tipps

  • Nutzen Sie frischen Brokkoli für den besten Geschmack. Sie können auch zusätzlich Speck oder Schinken hinzufügen, wenn Sie möchten.

Lagerung und Aufbewahrung

Nach der Zubereitung können Sie den Auflauf problemlos aufbewahren. Lassen Sie ihn vollständig abkühlen und decken Sie die Auflaufform mit Frischhaltefolie oder Aluminiumfolie ab. Im Kühlschrank bleibt er etwa 3-4 Tage frisch. Achten Sie darauf, dass der Auflauf gut gekühlt ist, bevor er in den Kühlschrank kommt, um Kondensation zu vermeiden.

Wenn Sie den Auflauf länger aufbewahren möchten, können Sie ihn auch einfrieren. Portionieren Sie ihn in luftdichten Behältern und frieren Sie ihn für bis zu 3 Monate ein. Zum Aufwärmen einfach im Kühlschrank auftauen lassen und dann im Ofen bei 180°C etwa 20-30 Minuten erhitzen, bis er durchgehend warm ist.

Häufige Fehler und Lösungen

Ein häufiger Fehler ist, den Auflauf zu lange zu backen, wodurch der Käse zu dunkel wird oder der gesamte Auflauf austrocknet. Achten Sie darauf, den Auflauf nach 30 Minuten im Ofen zu überprüfen. Wenn der Käse goldbraun aussieht, ist es Zeit, ihn herauszunehmen, auch wenn die empfohlene Zeit noch nicht ganz erreicht ist.

Ein weiterer häufiges Problem ist ein wässriger Auflauf. Dies kann passieren, wenn zu viel Wasser in den Kartoffeln bleibt. Stellen Sie sicher, dass Sie die Kartoffeln nach dem Kochen gut abgießen und einige Minuten ausdampfen lassen, damit sie nicht zu viel Flüssigkeit abgeben. Dies sorgt für eine perfekte Konsistenz und ein leckeres Geschmackserlebnis.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Auflauf im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können den Auflauf im Voraus zubereiten und ihn im Kühlschrank aufbewahren. Einfach vor dem Servieren aufwärmen.

→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?

Absolut! Karotten, Blumenkohl oder Erbsen passen ebenfalls gut zu diesem Auflauf.

→ Wie kann ich den Auflauf glutenfrei machen?

Verwenden Sie glutenfreie Sahne und Käse, um sicherzustellen, dass das Rezept glutenfrei bleibt.

→ Kann ich den Käse weglassen?

Ja, der Auflauf kommt auch ohne Käse gut zur Geltung, könnte jedoch weniger cremig sein.

Brokkoli Auflauf Mit Kartoffeln

Ich liebe es, einfache und nahrhafte Gerichte zuzubereiten, die der ganzen Familie schmecken. Dieser Brokkoli Auflauf mit Kartoffeln ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig. Die Kombination von zartem Brokkoli und cremigen Kartoffeln macht diesen Auflauf zu einem wahren Genuss. Egal, ob als Beilage oder als Hauptgericht, er ist perfekt für jede Gelegenheit. Ich bereite ihn oft an Wochenenden vor, weil er sich gut aufwärmen lässt und einfach zuzubereiten ist.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Tabea Schubert

Rezeptart: Wohlfühlgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Auflauf

  1. 500 g Brokkoli, in Röschen
  2. 600 g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
  3. 200 ml Sahne
  4. 150 g geriebener Käse (z.B. Gouda)
  5. 2 Eier
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. 50 g Butter
  8. 1 Teelöffel Muskatnuss, frisch gerieben

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Blanchieren Sie die Brokkoliröschen für etwa 3 Minuten in kochendem Wasser, dann abtropfen lassen.

Schritt 02

Kochen Sie die gewürfelten Kartoffeln in Salzwasser, bis sie weich sind, etwa 10 Minuten. Abgießen und kurz abkühlen lassen.

Schritt 03

In einer großen Schüssel Sahne, Eier, muskatnuss, Salz und Pfeffer vermengen. Fügen Sie die Kartoffeln und den Brokkoli hinzu und vermengen Sie alles gut.

Schritt 04

Die Mischung in eine gefettete Auflaufform geben. Mit geriebenem Käse bestreuen und einige Butterflöckchen darauf verteilen. Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

Schritt 05

Den Auflauf aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und dann servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Nutzen Sie frischen Brokkoli für den besten Geschmack. Sie können auch zusätzlich Speck oder Schinken hinzufügen, wenn Sie möchten.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett insgesamt: 30g
  • Gesättigte Fette: 15g
  • Cholesterin: 195mg
  • Natrium: 85mg
  • Kohlenhydrate insgesamt: 32g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Zucker: 4g
  • Eiweiß: 10g