Cookies Low Carb
Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht
Genießen Sie köstliche Low Carb Cookies, die perfekt für eine gesunde Ernährung sind.
Diese Low Carb Cookies sind eine großartige Option für alle, die ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren möchten, ohne auf süße Leckereien verzichten zu müssen.
Warum Sie diese Cookies lieben werden
- Gesunder Genuss ohne schlechtes Gewissen
- Einfach zuzubereiten mit wenigen Zutaten
- Perfekt für Naschkatzen auf Diät
Die Vorteile von Low Carb Cookies
Low Carb Cookies sind eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen Keksen, insbesondere für diejenigen, die ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren möchten. Diese köstlichen Snacks sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch sättigend, was bedeutet, dass Sie länger zufrieden sind. Die Verwendung von Mandelmehl anstelle von Weizenmehl sorgt für eine glutenfreie Option, die gut für die Verdauung ist und weniger Blutzuckerspitzen verursacht.
Ein weiterer Vorteil dieser Cookies ist der Einsatz von Erythrit als Süßungsmittel. Erythrit hat nahezu keine Kalorien und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nicht, was es zu einer idealen Wahl für Diabetiker und alle, die auf ihre Figur achten, macht. So können Sie unbesorgt naschen und gleichzeitig Ihre Gesundheitsziele erreichen.
Diese Kekse sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig. Sie können verschiedene Aromen und Zutaten hinzufügen, um sie nach Ihrem Geschmack anzupassen. Ob Nüsse, Schokolade oder Gewürze – Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. So wird jeder Biss zu einem neuen Geschmackserlebnis.
Einfach zubereitet
Die Zubereitung dieser Low Carb Cookies ist denkbar einfach und benötigt nur wenige Schritte. In nur wenigen Minuten haben Sie den Teig vorbereitet und können ihn sofort ins Backen schicken. Dies macht das Rezept ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber dennoch etwas Süßes genießen möchten.
Die Verwendung von wenigen und unkomplizierten Zutaten macht diese Cookies zu einem idealen Projekt für Backanfänger. Selbst wenn Sie keine Erfahrung im Backen haben, werden Sie mit diesem Rezept schnell zum Erfolg kommen. Alles, was Sie benötigen, sind einige Grundzutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben.
Die Kombination aus Eiern und geschmolzener Butter sorgt für eine perfekte Konsistenz der Kekse, während das Backpulver für die nötige Lockerheit sorgt. So erhalten Sie beim Backen ein wunderbar luftiges Ergebnis, das beim ersten Biss schmilzt.
Zutaten
Zutaten für Cookies
- 200g Mandelmehl
- 100g Erythrit
- 2 Eier
- 100g Butter, geschmolzen
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
Alle Zutaten gut vermengen, um den Teig herzustellen.
Zubereitung
Teig vorbereiten
In einer Schüssel das Mandelmehl, Erythrit, Backpulver und Salz vermengen.
Eier und Butter hinzufügen
Die geschmolzene Butter, Eier und Vanilleextrakt hinzufügen und alles gut verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.
Cookies formen
Mit einem Esslöffel kleine Portionen des Teigs auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen.
Backen
Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 10 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Cookies aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Tipps für Variationen
Wenn Sie Ihren Low Carb Cookies eine besondere Note verleihen möchten, können Sie verschiedene Zutaten hinzufügen. Zum Beispiel können gehackte Nüsse oder Samen für zusätzlichen Crunch sorgen. Für Schokoladenliebhaber eignet sich zuckerfreie Schokolade, die Sie unter den Teig mischen können, um eine schokoladige Variante zu kreieren.
Kräuter und Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss können ebenfalls hinzugefügt werden, um den Keksen eine aromatische Tiefe zu verleihen. Diese kleinen Anpassungen können den Geschmack erheblich verändern und Ihnen helfen, eine Vielzahl von Geschmäckern zu genießen, ohne die Grundrezeptur zu verändern.
Aufbewahrungstipps
Um die Frische Ihrer Low Carb Cookies zu bewahren, sollten sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. So bleiben sie mehrere Tage lang weich und lecker. Alternativ können Sie die Kekse auch im Kühlschrank aufbewahren, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.
Falls Sie eine größere Menge backen, können Sie die Kekse auch einfrieren. Legen Sie sie dafür in eine Gefriertüte oder einen geeigneten Behälter und frieren Sie sie ein. So haben Sie jederzeit einen gesunden Snack zur Hand, wenn das Verlangen nach Süßem kommt.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Mandelmehl durch anderes Mehl ersetzen?
Ja, jedoch kann sich die Konsistenz und der Kohlenhydratgehalt ändern.
→ Wie lange sind die Cookies haltbar?
In einem luftdichten Behälter sind sie bis zu einer Woche frisch.
→ Kann ich den Zuckerersatz weglassen?
Das würde die Süße der Cookies beeinträchtigen. Es wird empfohlen, einen Zuckerersatz zu verwenden.
→ Sind die Cookies glutenfrei?
Ja, diese Cookies sind glutenfrei, da sie Mandelmehl enthalten.
Cookies Low Carb
Genießen Sie köstliche Low Carb Cookies, die perfekt für eine gesunde Ernährung sind.
Erstellt von: Tabea Schubert
Rezeptart: Gesund & Leicht
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 12
Was Sie brauchen
Zutaten für Cookies
- 200g Mandelmehl
- 100g Erythrit
- 2 Eier
- 100g Butter, geschmolzen
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
Anweisungen
In einer Schüssel das Mandelmehl, Erythrit, Backpulver und Salz vermengen.
Die geschmolzene Butter, Eier und Vanilleextrakt hinzufügen und alles gut verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.
Mit einem Esslöffel kleine Portionen des Teigs auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen.
Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 10 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 150 kcal
- Total Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 50mg
- Sodium: 40mg
- Total Carbohydrates: 5g
- Dietary Fiber: 2g
- Sugars: 1g
- Protein: 5g